减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

凤凰岛项目建设立即停工，严格凤凰岛土地用途管理，严禁建设任何形式的房地产项目；对岸线侵蚀情况的全面调查，随后启动三亚湾岸滩实验修复工程；执法人员进驻新机场项目建设现场，确保全面停工……这些整改措施清单，都是三亚市认真贯彻落实中央第四环境保护督察组和省委、省政府督察整改工作要求，逐条对照制定的。记者了解到，此次整改措施清单共计25项。

《冬奥明珠绽放光芒 北京冬奥会延庆赛区全面完工》根据EMSC网站数据，印缅边境发生5.5级地震，地震发生时间为北京时间14时47分，地震波及区约有140万居民。